无论是汶川大地震还是9.11灾难，都是我们渐渐明白，漫长的一生中可能我们随时会被卷入到意外的危险之中，而能否及时采取有效的自我救助措施。将会决定生命的延续与否，越来越多的人也意识到“自我救助”的重要性，那么如果我们在户外中遇难。将如何 “自我救助”呢？
曾经有人说过如果准备充足面对意外的突如其来能成活的几率还是很大的，我们翻开一些户外意外案例就不难看出，其实我们如果把前期准备充足可以大大的避免意外的发生。意识和知识是面对突发灾难时最为重要的两点，不要被恶略的环境一点一点侵蚀你的意识，所有的求生技能和本领都是要处在冷静环境下才能有效实施的。而知识是需要一点一点积累的，学会“自我救助”不仅在为难的时候能够帮助自己，还可以去帮助别人，以下是一些最普通最常见的东西，但是每一件都能就你一命。
一、 迷路
提到迷路可能很多人都会很恐惧，在户外环境中如果不幸走丢了再加上夜晚的逼近想想都会很可怕，其实迷路细说可以分为两个意思。
迷路
迷路指迷失正确的道路但是知道方向，只一点其实不恐怖，在户外杂草丛生的地方走的路不一定每次都是一样的。只要能分辨方向迷路就不恐怖了！
迷向
迷向指迷失正确的方向这种就非常可怕了，非常容易放生走失的危险，在户外中的意外有很多都是因为走失引起的。
救命法宝一：指北针
最为简洁的辨识方向的装备，操作简单入手快，只需两步轻松搞定！
- 水平放置指北针，有颜色的指针代表北，遵循上北下南左西右东的原则就可以啦！
- 远离带磁性的物品（手表、手机、磁铁等）
救命法宝二：地图
地图能帮助我们精准的定位指清道路，等高线地图在户外应用比较广泛，只要知道当前位置和终点就等于有了解开迷路难题的钥匙。
- 先找到地图上北方向的标示。
每一张等高距都会有北的标示，拿这个标示和指北针相对上，就可以分辨正确的方向了。
注意等高距
每一张等高线地图上都有等高距一定细心找到，知道了等高距可以根据高度选择要走的方向和爬升的陡度，也可以均衡的分配体力。
查看比例尺
比例尺是表示图上距离比实地距离缩小的程度，在途中测得的图上距离乘以比例尺就可以算出实际的距离。
查看图例
在地图上看清图例分析地形，哪里可以补充水源？ 哪里有铁道？哪里有建筑？这些问题就全部解开了。
二、 火种
火种是人类在地球生活中必不可少的重要元素之一，对于户外来说我们更不可能没有它，它可以用于烹饪、取暖、发信号等等。
救命法宝三：防风火柴
防水防风火柴头上有防水蜡封，能够避免普通火柴由于潮湿而无法使用，塑胶盒进一步避免了普通火柴纸盒的易受潮湿，超长超粗的防风火柴，提供更强劲火力，更加适合户外的恶劣环境下使用。
使用的时候要用力（比一般火柴用力要大）。火柴并不像一般火柴那样可以点燃木杆（在风大的户外一般火柴的木杆会马上被风吹灭，并无用处）所以划着后要在十秒内及时点燃引火物。
救命法宝四：取火器
它能产生温度高达3000℃的火花，可以在任何天气及海拔上使用，就算把它泡在水里只要拿出擦干，即可马上使用。
使用的时候将一些引燃物（干燥的手纸、碎木屑、桦树皮）放在取火器下面，用力用钢片划向取火器，它瞬间产生的火花在配合上引燃物就可以把火生起来了。当不用的时候一定要安全的把火灭掉，合理应用火源。
三、 光源
光是我们日常生活中最为普遍的，如果世界没有了光可能人类也不复存在了，可见光的重要性了。在户外光也是非常重要的，它不仅可以为我们指明道路也可以作为一种求生的语言。
救命法宝五：手电
家喻户晓的东西了，现在大多都是LED灯泡的了，户外的手电加入了很多元素比如可以调节光的强弱、爆闪、信号光、防水等。缺点是需要占用一只手，无法解放双手。
救命法宝六：头灯
户外常见的光源之一，戴在头上非常方便，基本眼睛看到哪里光源就会在那里。双手还可以正常操作其他事物。
光源不仅是照明用途在户外还可以作为紧急信号发射
- 三长三短三长就是最普遍的光源求救信号
- 在夜晚的时候加大动作幅度做“8”字形运动也是最常见的求救语言
- 如果更高级的“光语”需要一些代码技术如（莫尔斯代码）